produk

Carnosine mangrupikeun blok wangunan protéin anu diproduksi sacara alami dina awak.Éta konsentrasi dina otot nalika aranjeunna damel, sareng ogé aya dina jantung, otak, sareng seueur bagian awak anu sanés.

Carnosine dianggo pikeun nyegah sepuh sareng pikeun nyegah atanapi ngubaran komplikasi diabetes sapertos karusakan saraf, gangguan panon (katarak), sareng masalah ginjal.

Éta maénkeun peran anu penting dina produksi énergi ku cara ngangkut asam lemak kana mitokondria sél anjeun (1Trusted Source, 2Trusted Source, 3Trusted Source).

Mitokondria bertindak salaku mesin dina sél anjeun, ngaduruk lemak ieu pikeun nyiptakeun énergi anu tiasa dianggo.

Awak anjeun tiasa ngahasilkeun L-karnitin tina asam amino lisin sareng metionin.

Pikeun awak anjeun ngahasilkeun éta dina jumlah anu cukup, anjeun ogé peryogi seueur vitamin C (4 Sumber Dipercaya).

Salian ti L-karnitin anu dihasilkeun dina awak anjeun, anjeun ogé tiasa kéngingkeun jumlah leutik ku tuang produk sato sapertos daging atanapi lauk (5Trusted Source).

Vegans atawa jalma kalawan isu genetik tangtu bisa jadi teu bisa ngahasilkeun atawa ménta cukup.Hal ieu ngajadikeun L-karnitin gizi penting kondisional (6Trusted Sumber).

Carnosine mangrupikeun zat anu dihasilkeun sacara alami ku awak.Digolongkeun salaku dipéptida, sanyawa diwangun ku dua asam amino numbu (dina hal ieu alanin jeung histidin), carnosine kacida kentel dina jaringan otot jeung dina uteuk.Éta ogé aya dina konsentrasi anu signifikan dina daging sapi sareng lauk, sareng dina konsentrasi anu langkung handap dina hayam.